Autocontrole para o seu crescimento

O autocontrole é a habilidade de conseguir gerir suas próprias emoções e não agir motivado por elas.

Hoje em dia vivemos um mundo em que recebemos muitas informações o tempo todo, e como seres humanos temos emoções em relação a essas informações. Mas muitas vezes se formos muito impulsivos as nossas emoções podemos perder o controle da situação, e é isso que vamos falar hoje.

Na inteligência emocional fala sobre gerir as emoções, mas isso não é fácil pois não conseguimos escolher o que sentimos, simplesmente vem o sentimento. E ao desenvolver o autocontrole conseguimos identificar a origem desse sentimento e tomar decisões racionais com foco em resolver a situação.

Quando conseguimos ter o autocontrole podemos proporcionar uma qualidade de vida, pois podemos deixar o clima do trabalho mais tranquilo, e ter um desempenho em relação aos nossos objetivos.

E também faz com que você tenha um crescimento pessoal e profissional.

Para ter o seu autocontrole você precisa se conhecer. Saber quais são as coisas que podem te tirar do sério e como você pode reagir a elas sem que você perca o autocontrole. Planejar as suas ações baseado nos seus objetivos. E quando uma situação sair do seu controle o importante é sempre respirar e agir para que essa situação não seja um empecilho para que seu dia seja leve e produtivo.

O importante aqui é reconhecer as suas emoções e tentar sempre ser a sua melhor versão.