A proposta precisava ser enviada até as 18h de segunda-feira. Você sabia disso desde a quinta-feira anterior. Na segunda de manhã, resolveu primeiro organizar a caixa de entrada. Depois, arrumar a gaveta da mesa. Depois, responder três mensagens que "só levariam um minuto". Às 17h40, o documento ainda estava com o cursor piscando na primeira linha, e o coração acelerado tomou conta de você, como se a tarefa fosse, de repente, uma ameaça real. Se esse cenário soa familiar, a e

Um estudo de 2026 da Universidade de Georgetown mostra o que realmente acontece no cérebro durante a multitarefa, e como isso muda sua rotina.

Seu cérebro trava depois de um dia decidindo (e usando IA)? Entenda a fadiga de decisão e veja como proteger as escolhas que realmente importam.